Kadınlar yatakta daha yaratıcı ve kendisini anlayan erkeklerden hoşlanmakla birlikte bazı durumlarda kadınların yataktan ve cinsellikten soğumasına neden olabilmektedir. | Kahvaltıların kaçınılmaz çeşnilerinden olan zeytin A, D, E ve K vitaminlerinden zenginliği ve yağının oleik asidinden dolayı hem sağlık veriyor hem de zindelik. | |
| Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Musa Özcan, içerisinde çok sayıda yararlı madde ile A, D, E ve K vitaminleri bulunan zeytinin tüketilmesi halinde, daha sağlıklı ve dinamik kalınabileceğini bildirdi. Prof. Dr. Özcan, sofraların baş tacı olan zeytinin hem katı hem de fonksiyonel bileşiklerinden dolayı bir sağlık kaynağı olduğunu belirtti. Zeytinin, içerdiği fonksiyonel yararlı maddelerin yanı sıra yağından dolayı A, D, E ve K vitaminleri açısından da çok zengin olduğunu ifade eden Özcan, kahvaltıların kaçınılmaz çeşnilerinden biri olan zeytinin özellikle yağının oleik asidinden dolayı adeta sağlık kaynağı olduğunu bildirdi. Bu nedenle hiçbir zararı bulunmayan zeytinin sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurgulayan Özcan, şunları kaydetti: 'Zeytinde, zeytin ve zeytinyağına has bir bileşik olan, acılık hissi veren oleuropein maddesi de bulunmaktadır. Zeytinde buruk, acı ve yakıcı tat hissinden sorumlu olan fenolik bileşikler, zeytinin duyusal özelliklerinin oluşmasına katkıda bulunuyor. Zeytinde oleuropein, tyrozol gibi çok sayıda fenolik bileşikler bulunur. Zeytinin içerdiği D vitamini kemiklerin gelişmesinde önemli rol almaktadır. Bu nedenle özellikle gelişme çağındaki, ilkokul çağındaki çocuklar zeytini düzenli şekilde tüketmeli. Sabah sofralarımızın vazgeçilmezlerinden olan zeytin, içerdiği fenolik maddeler nedeniyle daha sağlıklı ve dinamik olmamızı sağlamaktadır.'' Prof. Dr. Özcan, trafik, iş yaşamı ve benzeri nedenlerden kaynaklanan stresin, sağlığımızı olumsuz yönde etkilediğini dile getirerek, günde tüketilecek 15-20 zeytin ile bu stres ve yorgunluğun bir nebze de olsa hafifletilebileceğini, daha sağlıklı yaşam sürmemizi sağlayacağını bildirdi. Tüketilecek zeytinyağının imkânlar ölçüsünde sızma yağ olarak tercih edilmesi gerektiğini, rafinasyon sırasında zeytinyağına has vitamin ve fenolik bileşiklerin çoğunun yağdan uzaklaştırılabildiğini anlatan Özcan, ''Zeytinyağının en önemli yağ asitlerinden biri olan oleik asidin, damar tıkanıklılıklarını önlediği araştırmalar sonucu tespit edilmiştir. Bu nedenle zeytin meyvesi içerdiği doymamış yağ asitlerinden dolayı hem sindirimi hem de bağırsak faaliyetini kolaylaştırmaktadır. Zeytin meyvesinde rafinasyon söz konusu olmadığı için tüm bu faydalı maddeler insan vücuduna alınabilir'' diye konuştu. Türkiye'nin zeytin tüketiminde İspanya, İtalya ve Yunanistan'dan sonra Avrupa'da 4. sırada olduğunu anımsatan Özcan, zeytin tüketiminin daha da artırılması gerektiğini sözlerine ekledi. | ||
 | Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Kılınç, tatile çıkan ailelerin, hassas ciltlerini de göz önünde bulundurarak bebeklerin öğleden önce ve sonra 15'er dakika güneş görmesini sağlaması gerektiğini söyledi. . | |
| Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Kılınç, tatile çıkan ailelerin, hassas ciltlerini de göz önünde bulundurarak bebeklerin öğleden önce ve sonra 15'er dakika güneş görmesini sağlaması gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Kılınç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bebeklerin sıcaklıkların arttığı şu günlerde, gün boyu güneş altında kalmasının çok sakıncalı olduğunu belirtti. Özellikle tatil için denizi tercih eden ailelerin bebeklerini korumak için çeşitli önlemler alması gerektiğini ifade eden Kılınç, şöyle konuştu: "Bebekler için D vitamini çok önemli. D vitamini bebeklerin dişlerinin ve kemiklerinin gelişmesini sağlıyor. D vitaminin vücutta aktif hale geçebilmesi için mutlaka güneş ışını ve bunun da ultraviyole kısmına ihtiyaç vardır. Bebek, güneşin ultraviyole kısmını alabilmesi için güneşlenmeli, ancak gün boyu güneş altında bırakılmamalı. Tatile çıkan aileler, hassas ciltlerini de göz önünde bulundurarak bebeklerinin öğleden önce ve sonra 15'er dakika güneş görmesini sağlamalı. Bebekler güneşi bir camın ya da koruyucu bir örtünün altından değil direk almalı. Bebeklerin tenine güneş gördüğü 15'er dakikalık süre boyunca D vitamini almalarını sağlamak için faktörlü güneş koruyucu sürülmemeli. Bu koruyucu bebeğin güneş ışığından yeterli vitamin almasını engeller. Bebeklerin başlarını korumak için uygun başlık veya şapka takılması, kol ve bacaklarının açık olması yeterlidir. " Kılınç, bebeklerin güneş gördüğü süre kadar, güneşe çıkacağı saat aralığının da önemli olduğunu vurguladı. Bebeklerin sabah 09. 00-10. 00 öğleden sonra ise 17. 00-18. 00 saatleri arasında güneşe çıkarılmasının tenlerinin kızarmasını ve alerji olmalarını engelleyeceğini dile getiren Kılınç, şunları anlattı; Bebeklerin uzun süre güneşte kalması ciltlerinin kızarmasına, alerji olmalarına, kaşıntıya, cildin su toplaması güneş çarpmasına ya da havaleye neden olabilir. Erken dönemde uzun süre güneşte kalınması ilerleyen yıllarda bebeğin cildiyle ilgili sağlık sorunları yaşamasını beraberinde getirebilir. Bunun için bebekleri kızgın güneşten korumalı, onlara açık renk giysiler giydirmeli. Gerekiyorsa bebeği şapka gibi ürünlerle korumalı ve onu gölge bir alanda korunmasını sağlamalı. Prof. Dr. Kılınç, özellikle yaz dönemlerinde terlemeyle birlikte bebeklerin de yetişkinler gibi su kaybettiğini belirtti. Ebeveynlerin çocukların su ihtiyacını göz ardı etmemesi ve özellikle tatilde yanlarında sürekli su bulundurması gerektiğini dile getiren Kılınç, şunları anlattı; Bebeklerde su kaybı huzursuzluk, iştahsızlık, sürekli ağlama ve aşırı durumlarda ise şoka sebep olabilir. Bebeğe su verilmemesi halinde yemek yemez ve sürekli ağlar. Sonrasında ise bebek sürekli uyuma eğilimindedir. Aşırı su kaybı yaşayan bebek bu durumun sonucu olarak şoka girebilir. Özellikle aşırı sıcak günlerde bebeklere mutlaka sık aralıklarla su verilmesi gerekiyor. Bu bebeğin vücudundaki su kaybını önlemek açısından önemli. " Kılınç, yaz döneminde hijyenin de büyük önem taşıdığını, bebeklerin kullandığı malzemelerin temizliğine dikkat edilmesi gerektiğini dile getirdi. Sıcaklarda hijyenin öneminin bir kat daha arttığını, hijyene dikkat edilmemesi halinde bebeklerin ishal, dizanteri, tifo gibi hastalıklara yakalanabileceğini bildiren Prof. Dr. Kılınç, ek besinlere geçilen bebeklere sıvı ve vitamin açısından zengin besinler vermek gerektiğini kaydetti. Bebeğinizle tatile çıkmadan önce dikkat etmeniz gereken bilgiler | ||
 | Türk Androloji Derneği (TAD) tarafından 2593 çift ile Türkiye’nin yedi coğrafi bölgesinde gerçekleştirilen ve Türkiye ve Avrupa’da bu boyutta yapılmış ilk araştırma olan “Erken Boşalma Sıklığı” araştırmasının sonuçları açıklandı. | |
| Dört ay süresince incelenen gönüllü çiftler ile 17 ilde gerçekleştirilen araştırma sonuçlarına göre; erkeklerin yüzde 20’sinde erken boşalma var ve kadınların yüzde 10’u bu durumdan şikâyetçi. Araştırmaya katılan erkeklerin yüzde 47’si üç ila yedi dakika arasında boşaldığını bildirirken, yüzde 24’ü iki dakika ve üzerinde, yüzde 22’si yedi dakika ve üzerinde yüzde 11’i ise bir dakika civarında boşaldığını belirtti. Erkeklerin yüzde 20’si boşalma süresini kısa buluyor. Araştırmaya katılan kadınların yüzde 9.5’i ise eşleri normal sürede boşaldığını düşünürken kendileri eşlerinin boşalma süresini kısa buluyor. Erken boşalma şikâyeti olan erkeklerin yüzde 66’sı henüz doktora başvurmadığını belirtirken, yüzde 33’ü doktora başvurmayı düşündüğünü, yüzde 10’u ise başvurduğunu bildiriyor. 20-40 yaşları arasında yüzde 14-15 seviyelerinde görülen erken boşalma vakaları 40-60 yaş aralığında yüzde 20-22’ye, 60 yaşından sonra ise yüzde 50-60 seviyelerine çıkıyor. | ||
| ||||||||||||||
